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Smoothie de Aguacate y Fresa

Category : Aguacate

Smoothie de Aguacate y Fresa

Ingredientes

¼ de aguacate (pelado y sin semilla)

1 taza de fresa

½ taza de leche de almendra

½ taza de agua

3 dátiles en pedacitos

 

Preparación

Es muy sencillo de preparar, tan solo licúa todos los ingredientes y disfrútalo como parte de tu desayuno o como una colación.


Té de Hojas de Aguacate

Category : Aguacate

Té de Hojas
de Aguacate

Preparación:
Hervir 2 tazas de agua con 4 hojas
grandes de aguacate. Una vez hirviendo
apagar el fuego, dejarlo reposar
30 min. como mínimo.‟
Beber caliente o frío como agua de uso.


Aguacate

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Category : Aguacate , Nutrición

Aguacate

  • Fuente de proteínas
  • Aumenta la absorción de nutrientes
  • Reduce el colesterol
  • Regula el sueño
  • Omega 3 (efectos benéficos para el corazón)
  • Rico en vitamina E Alto en fibra
  • Rico en potasio y magnesio

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