Monthly Archives: septiembre 2018

¡LA MEJOR DIETA DEL MUNDO!

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Ahora todo mundo está consciente de las calorías que consume, y tiene aún más cuidado y consciencia al elegir los alimentos.

Podríamos decir que el estar fit: hacer ejercicio y ponerte a dieta, ya pasó de estar de moda a ser un hábito en la mayoría de las personas. Sin embargo, el hecho de que bajes esos kilos de más y te veas mejor en el espejo, no te asegura sentirte bien.

Puedes hacer mucho ejercicio, comer saludable y verte bien, pero si no sabes cómo enfrentar la batalla emocional, nada te garantiza que vas a lograr quererte, aceptarte y sentirte bien contigo mismo.

En lo personal, y a raíz de mi progreso espiritual, cada vez creo menos en las apariencias; no todo lo que brilla es oro, ni toda sonrisa quiere decir felicidad.

Estamos acostumbrados a pensar que cambiar lo exterior y mejorar la apariencia: color de pelo, de pareja, de trabajo, mudarnos de casa, nos va ayudar a sentirnos mejor; sin embargo, si el cambio no proviene de adentro, de nuestra mente, por más que cambies el exterior, difícilmente vas a obtener la transformación y el progreso que estás buscando para sentirte bien contigo mismo.

Lo más importante es que aprendas a manejar tu pensamiento, si piensas bien de ti mismo y de las circunstancias, te sientes bien, ¡inténtalo y verás!

Ahora, nadie dijo que fuera sencillo, pensar positivo a pesar de las circunstancias es una meta muy elevada, más bien es un grado de perfección al que todos quisiéramos llegar.

Nada desgasta más que el sentirte mal: inseguro, culpable, fracasado, enojado, gordo, feo, fodongo, solo, triste y miserable, ¿cierto? ¿Y de qué depende que te sientas así?

Mucho de cómo nos sentimos depende de cómo nos enseñaron a pensar: si alguien te hace algo, debes enojarte; si no tienes pareja, debes sentirte solo; si tienes cierta edad, debes sentirte viejo. ¿Cierto?

Sin embargo, para mantener elevada nuestra energía, sentirnos joviales y llenos de vitalidad debemos hacer la dieta más efectiva que existe ¡sustituir los pensamientos negativos por pensamientos de ánimo!

Si piensas bien, te sientes bien, eso es un hecho.

Y si te formas el hábito de pensar bien y de sentirte bien, atraerás a ti cosas positivas, el cambio vendrá de tu interior y vas a tener ganas y deseo de hacer ejercicio y comer saludable. Y no de forma forzada, castigando a tu cuerpo, sino todo lo contrario, por gusto, por el placer de cuidar y agradecerle a tu cuerpo.

Es increíble cómo nos esforzamos y desgastamos de más por conseguir cosas externas y no nos esforzamos lo suficiente por lo más esencial que es cambiar nuestra forma de pensar. De tu pensamiento proviene la manera tu forma de hablar, observar, escuchar, comer y hacer, por eso escuchamos con frecuencia que somos lo que pensamos y, en cierta forma, ¡¡¡¡así es!!!!

Acuérdate que todo toma tiempo, pero con constancia, perseverancia paciencia y disciplina ¡todo se puede!

Te recuerdo que en la aplicación de Zertú puedes bajar gratis todas las herramientas que requieres para tu proceso de cambio: clases de yoga, meditaciones, retos alimenticios etc. También en mi página nesszertu.com encontrarás mi recetario con las recetas que posteo en IG, para que justamente el cambio provenga de dentro y poco a poco empieces a desarrollar más gusto por la comida saludable.

Mi anhelo es que descubras todo tu potencial y que seas inmensamente feliz, con mi cariño de siempre,

Ness

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Recuerda que a través de Zertú cuentas con muchas herramientas para tu proceso de cambio. 

“Tu obra maestra” de venta en librerías Porrúa y en línea porrúa.com 

Consulta nuestros cursos en ¿Quién quieres ZERTÚ? 

App Zertú, descárgala en Google Play y en iTunes Store.

                  

¿QUIERES RENOVAR TU SER Y TU VIDA? ¡CUENTA CON ESTE REGALO!

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¿Alguna vez has pensado que tu vida carece de sentido y que todo lo que has hecho hasta ahora no termina por satisfacerte? ¿Que has vivido una vida que no es la tuya tan sólo para satisfacer a los demás? Y, sobre todo, ¿que no encuentras la motivación para levantarte ni la forma de salir adelante?

Entiendo cómo te sientes, la batalla emocional es la más difícil de todas porque puedes tener todo lo que necesitas, pero, si no te sientes bien contigo mismo y no tienes las herramientas para vencer tus miedos y limitaciones, por más que desees lograr un cambio en tu vida y por más que lo intentes te será difícil progresar.

En algún momento, yo me sentí de esta manera y fue a través de mi propia experiencia de vida y del camino del yoga, la meditación diaria y la espiritualidad que pude conectar con mi ser superior y encontrar mi verdadero propósito y proyecto de vida: Zertú.

Fue gracias a esta plataforma, y a todas las enseñanzas holísticas que adquirí a lo largo de mi vida, que pude visualizar y dar forma a mi curso de autotransformación y crecimiento espiritual ¿Quién quieres Zertú?

Estoy convencida de que para poder transformar tu presente, primero debes aprender a perdonar y hacer las paces con tu pasado, esto es posible a través de diversas prácticas con las que podrás silenciar el ruido de tu mente y conectarte con tu ser espiritual, por eso, hoy más que nunca, quiero ayudarte a lograrlo y compartir contigo esta gran experiencia.

Si estás interesado en participar, pero por algún motivo por el momento no tienes los medios para asistir, envíame un correo a esta dirección: [email protected] o bien, llama a este teléfono 55 4188 7647 y cuéntame tu historia y cuál es la razón principal por la que deseas participar y, tal vez, exista alguna manera de apoyarte o invitarte de forma gratuita para que compartamos juntos esta gran oportunidad de sanar y renovar tu existencia.

Ya estamos cerca de la fecha y hay pocos lugares para el curso ¿Quién quieres Zertú? que impartiré el día domingo 23 de septiembre en la Ciudad de México, así que no dejes de enviarme tu correo para que recibas mi respuesta lo antes posible.

A través de mi curso ¿Quién quieres Zertú?, te llevaré de la mano hacia un camino de introspección y autoconocimiento para que puedas enfrentarte con tu pasado y puedas descubrir y sanar tus emociones por medio de un recorrido de prácticas espirituales que van desde la Alineación Energética y la Yoga Meditativa hasta los principios básicos de la Meditación y la energización del agua y los alimentos.

Aprenderás también a elevar tu frecuencia vibratoria para ponerte en la frecuencia correcta y alcanzar todo aquello que anhelas por medio de una actitud y un pensamiento mucho más consciente y positivo.

Sin embargo, no sería posible lograr una verdadera autotransformación, si no se realiza de manera integral y de adentro hacia fuera en cuerpo, mente y alma, por eso, además de trabajar en la parte espiritual, uno de los principales objetivos de mi curso es poder transmitir las bases de una alimentación saludable, por esa razón, incluí también en mi programa los principios básicos de la Nutrición Energética que te enseña a nutrir tanto tu cuerpo como tu alma, entendiendo tu relación con los alimentos y el efecto de estos en tu salud y estado de ánimo general.

Algo que me emociona muchísimo es que este mes se lanza el libro del curso, gracias a que llevamos 14 generaciones graduadas con mucho éxito, tuve la oportunidad de publicarlo con Editorial Porrúa y este mes es la presentación, así que como parte del curso obtendrás el libro que se llama igual que curso ¿Quién quieres Zertú? para que des continuidad a tu aprendizaje y así refuerces los principios que te enseñaré.

Yo soy Ness y mi anhelo es que seas feliz y alcances todo tu potencial, me encantará conocerte y compartir esta experiencia contigo, ¡nos vemos pronto!

¡Atrévete a renovar tu ser y transformar tu vida!

Informes en
www.zertu.mx
55 4188 7647
CURSO ¿Quién quieres Zertú?
23 de septiembre
Hotel Westin Santa Fe
Ciudad de México

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ACTÚAS DESDE EL MIEDO O DESDE TU FE

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Anteriormente, solía pensar que era de esas personas que tenían fe; negaba rotundamente que pudiera tener miedo, sin embargo, no me había percatado de que el miedo se manifiesta de forma inconsciente y de muchas maneras inesperadas.

El mecanismo de defensa del miedo es la desconfianza y la inseguridad, perdemos autoestima y sentimos que no somos suficientemente capaces de enfrentar la adversidad.

¿Y qué crees? Cuando pierdes tu autoestima te sientes débil e inseguro, das cabida a que el miedo pueda más que tus sueños y metas trazadas.

En lo personal, me di cuenta de que actuaba desde mis miedos en lugar de desde mi fe en mi forma de pensar y hablar.

Sin darme cuenta, le ponía más atención al miedo que a la fe; es decir, si enfrentaba un reto de salud, en lugar de centrar mi atención en el bienestar, en sentirme bien, en visualizarme radiante, me enfocaba en el tratamiento que tenía que llevar a cabo, en los malestares y achaques.

Si veía a una persona de confianza y me preguntaba cómo estaba, le platicaba de mi problema de salud en lugar de hablarle de otras cosas buenas que también me estaban sucediendo, pero a las cuales no les prestaba atención.

¡¡¡Y ahí está la clave!!!

Centrar tu atención en lo bueno, en lo positivo, hablar de las experiencias maravillosas que te suceden y dejar que el poder superior, la energía siempre presente, el Dios de cada quien, se encargue de hacernos llegar la respuesta a nuestros problemas o incluso que solucione lo que nos aflige.

Entre más te enfoques en lo negativo, más lo atraerás a tu vida, mejor enfócate en lo positivo para que te rodees de paz y armonía.

Si tu dificultad es financiera, no debes   concentrarte en tus deudas porque más deudas atraerás a tu vida, debes actuar siempre a partir de tu fe, decretar que eres abundancia y todo lo que necesitas llega a ti.

Para tener fe, no es suficiente pensar unos minutos, decretar y afirmar lo que necesitas unas cuantas veces, necesitas creer con todo tu corazón y actuar libre de preocupaciones.

No hables de escasez o limitaciones, si el tema es de salud, procura no hablar de tus malestares ni de la enfermedad, acuérdate: aquello en lo que más enfocas tu atención es lo que más atraes.

Tienes que crear el hábito de vivir en plenitud y abundancia, no te bases en lo que ves o escuchas, cree en lo que siente tu corazón.

 “No creas lo que ven tus ojos o lo que escuchan tus oídos, cree lo que siente tu corazón”.

De las apariencias se crean nuestros miedos, aunque tus ojos vean la enfermedad o la escasez, no creas en ello, nada de lo que se puede ver es permanente, solo el ser. Tu alma es permanente y la conciencia del ser es capaz de transformar la adversidad en algo positivo y próspero.

Cuando escuchas a la gente decir: “Voy a ahorrar y guardar dinero en caso de alguna enfermedad”, ¿qué se está llamando el dinero o la enfermedad? ¡Recuerda que cuentas conmigo en este proceso de transformación! Mi anhelo es que vivas de acuerdo con tu fe, seas feliz y estés libre de toda limitación.

Con mi cariño de siempre,

Ness

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