Monthly Archives: marzo 2018

¿QUÉ NECESITAS PARA GOZAR DE TUS VACACIONES?

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En mi opinión, creo que muy pocas personas sabemos disfrutar del momento, por lo regular estamos distraídos, preocupados en la actividad siguiente o bien imaginando y soñando con un mejor mañana

Y te pregunto, ¿crees que el futuro será mejor que este momento?

Quizá, pero ten en cuenta que este momento no regresa y, finalmente, el futuro que tanto esperas estará conformado por varios momentos de lo que estás haciendo y pensando el día de hoy.

Reflexiona unos momentos y pregúntate a ti mismo, ¿qué necesitas ahora para apreciar tu vida; tu soledad, tus vacaciones, el silencio, tu pareja, familia o amigos?

¿Qué te hace falta en este momento?

Tendemos a pensar que si estuviéramos en determinado lugar, con determinada persona o tuviéramos aquello que anhelamos nuestro momento presente sería más disfrutable, cuando la realidad es, q lo único que necesitas para disfrutar del presente es saber vivir contigo mismo

Como dice Eckart Tolle en su libro El poder del ahora: “Los problemas son creados por la mente y necesitan el tiempo para sobrevivir. No pueden sobrevivir en la actualidad del ahora. Concentra tu atención en el ahora, dime qué problema tienes en este momento”.

En estos días de vacaciones, cuando te surja la preocupación, o bien, tu mente se dispare a imaginar o soñar con un mejor mañana, detente, respira y  ten presente que el futuro es una ilusión, una idea proyectada por tu mente para escapar de este momento

Este momento es lo único tuyo, así te hayas quedado en casa, estés trabajando en este periodo de vacaciones, o recuperándote de una enfermedad, trata de retirar tu atención del pasado y el futuro, céntrate en este momento, disfruta, aprecia, y trata de valorar al máximo este momento.

No le des oportunidad a tu ego de tomar el control de tus días de vacaciones, no pienses en tus errores, ni te sientas culpable.

Si te preocupas por el futuro, también le permitirás que te quite la oportunidad de sentirte tranquilo y en paz.

El momento presente del futuro próximo ya llegará, te ocuparás de él en su debido momento, por ahora, ¡vive!

Te deseo unas felices vacaciones, abraza este momento, sonríe y haz de este día el mejor de tu existencia.

Con todo mi cariño,

Ness

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LA LUZ DESPUÉS DE LA OSCURIDAD

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¿Sabías que los eclipses simbolizan el inicio de un gran cambio?

Un eclipse solar es un fenómeno astronómico ocasionado por la interposición de la luna entre el sol y la tierra. Esta circunstancia provoca que la sombra que proyecta la luna sobre la superficie terrestre cree una amplia zona de oscuridad o penumbra según el tipo de eclipse, ya sea total o parcial.

En la antigüedad, muchas civilizaciones le otorgaban significados catastróficos a este tipo de eventos, ya que dentro de su cosmovisión, al considerar que todas las deidades habitaban en el cielo o en las alturas físicas, al llevarse a cabo un eclipse era manifiesta una señal, un presagio o una lucha espiritual.

Con el advenimiento de una edad mucho más enfocada a la ciencia y a los hechos comprobables, esta mentalidad fue sustituida por la fascinación que proporciona la espectacularidad del evento mismo y su influencia sobre la naturaleza.

De esta manera, un eclipse de sol sigue proyectando sobre nosotros el mensaje de un ciclo que se renueva; el sol que representa la vida y se apaga, pero que renace con mayor fuerza dando con su luz una nueva vida y esperanza.

Es por esto que un eclipse simboliza para todos la oportunidad de nacer de nuevo, de realizar un gran cambio con mayor luminosidad después de un periodo oscuro dejando atrás el pasado para comenzar con una nueva y más sana manera de vivir, desarrollando nuevos y mejores hábitos que no sólo nos ayuden a vernos mejor, sino, además, que nos lleven a sentirnos radiantes, joviales y llenos de salud y vitalidad.

Es otra manera imponente, pero sensible a través de la cual el Poder Superior, el Dios de cada quien, aquel que le da orden a toda la creación y que vive dentro de cada uno de nosotros, nos muestra que sin importar las circunstancias, pérdidas y errores que cometamos, al tener vida, siempre existe la oportunidad de volver a comenzar.

En el continuo cambio y crecimiento del fluir de la vida misma, vemos la evidencia de cómo La Luz renace después de momentos de oscuridad. Pablo dijo: “Cada día muero”.  (Corintios 15, 31)

Cada día el sol se pone para marcar el fin del día, el día y todas sus preocupaciones, errores y tropiezos se acabaron; el día da paso a la noche, la cual, a su vez da paso al día.

En el amanecer hay un regreso a La Luz y nos sumergimos en la promesa de un nuevo día.

Si estás pasando por un momento de crisis en tu vida, recuerda que siempre comienza a crecer la luminosidad después de la noche más oscura.

En este equinoccio de primavera te invito a dejar ir todo aquello que detiene tu crecimiento y tu progreso: los pensamientos, emociones y experiencias que te limitan y te impiden sentirte en libertad.

No importa tu edad, tu circunstancia, errores, pérdidas, fracasos, mientras tengas vida, siempre existe la oportunidad de dar más de ti, de esforzarte al máximo para conocer una mejor versión de ti mismo y hacer de tu vida algo significativo y trascendente.

Vive cada día como si fuera el último de tu existencia: ¡El ayer no existe y el futuro se irá desarrollando a partir de lo que hagas el día de hoy!

Recuerda: ¡cuentas conmigo para este proceso de cambio y transformación!

Con todo mi cariño,

Ness

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LA RESILIENCIA: EL SECRETO PARA LOGRAR EL ÉXITO A PESAR DE LAS CIRCUNSTANCIAS

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Si algo me motivó para iniciar mi proceso de transformación, fue la necesidad de fortalecerme emocionalmente; llegó un momento en el que ya no toleré más sentirme mal a causa de las circunstancias o acciones de los demás.

Existe un término que define lo que yo le llamo fortaleza espiritual y emocional;  se trata de la resiliencia: esta es la capacidad que desarrollas para recuperarte frente a la adversidad. Los especialistas afirman que está vinculada a la autoestima, yo creo que una elevada autoestima es lo único que te lleva a ser fuerte emocionalmente, a tal grado que la seguridad y confianza en ti mismo no permitan que nada ni nadie te derrumbe.

Y no solo eso, sino que tener una elevada autoestima te empuja y motiva a no darte por vencido y ver en cada adversidad una oportunidad para crecer y progresar; existen personas que al enfrentarse a un trauma o una desgracia permiten que estas los superen, pero hay otras que no lo permiten y consiguen continuar con su vida , muchos llevan esta actitud a un nivel superior y transforman ese trauma en algo positivo; es decir,  que ese problema los ayuda a desarrollar recursos, descubrir talentos y cualidades que creían no poseer.

Tal cual lo explica la siguiente fábula…

Un día, el burro de un campesino se cayó en un pozo. El animal lloró fuertemente por horas, mientras el campesino trataba de sacarlo sin éxito.

Finalmente, el campesino decidió que el animal ya estaba viejo, el pozo estaba seco y necesitaba ser tapado de todas formas, así que realmente no valía la pena sacar al burro.

Invitó a todos sus vecinos para que vinieran a ayudarlo. Todos tomaron una pala y empezaron a tirar tierra al pozo. El burro se dio cuenta de lo que estaba pasando y lloró desconsoladamente.

Luego, para la sorpresa de todos, se tranquilizó. Después de unas cuantas paladas de tierra, el campesino finalmente miró al fondo del pozo y se sorprendió de lo que vio: con cada palada de tierra, el burro estaba haciendo algo increíble… se sacudía la tierra y daba un paso hacia arriba, mientras los vecinos seguían echando tierra encima del animal, él se sacudía y daba un paso más.

Pronto todo el mundo vio sorprendido como el burro llegó hasta la boca del pozo, pasó por encima del borde y salió trotando.

Recordemos: la vida es cambio; y el cambio implica un continuo crecimiento, para ello debemos estar preparados. La vida va a “tirarte tierra”, todo tipo de tierra. El secreto para “salir de la adversidad” está en sacudirte esa tierra, mirar hacia arriba y continuar tu camino hasta llegar a la cima de la montaña.

Yo soy Ness, mi anhelo es que seas feliz y alcances todo tu potencial;  cuenta conmigo para fortalecerte emocionalmente hasta encontrar la mejor versión de ti mismo.

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PODER SUPERIOR

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A través de los siglos, grandes filósofos, místicos, líderes religiosos y espiritualistas han afirmado que existe algo en la profundidad del hombre, más allá de su cuerpo y mente, que le permite relacionarse estrechamente con aquella fuerza creadora que rige el orden del universo.

Este poder profundo, fuerte y sabio habita en el interior de tu alma… es el Poder Superior llamado conciencia que trabaja en ti dirigiendo cada función de tu organismo para que vivas, te desarrolles y des el fruto que sólo la plenitud de tu potencialidad puede llegar a dar.

Es común que no logremos desarrollar todo este potencial, pues solemos desconfiar de nuestras capacidades cuando las cosas no marchan conforme a nuestras expectativas, o nuestros proyectos y metas toman más tiempo de lo previsto. Por ello, cuando te pido que confíes en ti, no me refiero a que fundamentes tu confianza en tu mente o en tu cuerpo, en tus conocimientos académicos o en tus capacidades físicas; me refiero a que confíes en la existencia de este Poder Superior en tu interior y en todo lo que puede hacer por ti.

Una antigua leyenda hindú explica que hubo un tiempo en el que todos los hombres eran dioses. Se dice que abusaron tanto de su divinidad que Brahma, el Dios Supremo, decidió quitarles el poder divino y esconderlo en un lugar inaccesible. El gran problema fue encontrar el escondite apropiado. Cuando los dioses menores fueron convocados para resolver el problema propusieron:
-Vamos a enterrar la divinidad del hombre bajo la tierra.
Brahma respondió:
-No será suficiente. Cavará y cavará y al final la encontrará.

Entonces los dioses propusieron:
-En ese caso, podemos esconder la divinidad en lo más profundo de los océanos.

Brahma respondió:
-No, pues tarde o temprano el hombre explorará las profundidades de los océanos y seguramente un día la encontrará.

Entonces los dioses menores dijeron:
-No sabemos dónde esconderla. Parece que no hay un lugar en el cielo ni en la tierra ni en el mar, donde no pueda descubrirla algún día.

Y Brahma dijo:
-Esto es lo que haremos con la divinidad del hombre: la vamos a colocar en lo más profundo de sí mismo. Será el único lugar donde nunca se le va a ocurrir buscar.

Piensa en el Poder Superior que se encuentra en el amanecer y en el atardecer, en la lluvia, en la cosecha y en cómo, sin importar qué suceda en el mundo, este proceso lleva un orden perfecto que no es posible interrumpir. ¡Ese mismo poder habita en ti y en mí, y está a la espera de que le permitas desarrollar la mejor versión de ti mismo!

Sólo es necesario que tu manera de pensar se modifique: eliminando el stress, las preocupaciones, los prejuicios y el temor, sólo así comenzarás a escuchar a este Poder Superior a través de tu voz interna… la voz de tu conciencia.

Recuerda, cuentas conmigo en este importante proceso de transformación…

Con todo mi cariño,

Ness

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