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¿Cómo alcanzar el despertar espiritual? 

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Ahora que conoces lo que significa el verdadero despertar espiritual, ¿deseas obtenerlo?

Recuerda que al estar alineado energéticamente, tu pensamiento –tu mente- es receptivo a las necesidades de tu alma, y al estar en esa sintonía vibras en una frecuencia más alta por lo cual eres receptivo a la fuente vital de energía suprema a la cual puedes llamarle, espíritu, poder supremo o el Dios de cada quien.

Realmente esta es la evolución que todos consciente o inconscientemente estamos buscando; la gran pregunta es: ¿cómo lograrlo?

Cabe mencionar que el trabajo espiritual es el más significativo de todos y por lo mismo implica mayores dificultades desarrollarlo. Sin embargo, y quizá sin darte cuenta, al poseer el deseo de cambiar y transformar tu vida ya haz empezado dicho proceso.

Lo primero que debes hacer es observar tu pensamiento, ya que “dime qué piensas y te diré qué tipo de evolución has alcanzado.” 

No toda la gente habla o actúa según su pensamiento; la mayoría lo hace según un “deber ser”, lo cual en cierto modo es correcto, ya que, mientras el pensamiento no alcance cierta evolución, no podemos darnos la libertad de hacer lo que pensamos.

Un ejemplo sencillo de esto sería el siguiente:

Tú posees un gusto y una especial fascinación por comer chocolate; te permites disfrutar de tu antojo más de lo debido aunque sabes que éste tiene mucha azúcar y consumirlo en exceso te podría causar un malestar estomacal y afectar tus niveles de azúcar en la sangre. Es entonces cuando entra tu “deber ser” y te restringes de hacerlo.

Mas cuando tu pensamiento ha alcanzado un cierto nivel evolutivo, el tipo de música que escuchas, el tipo de alimento que se te antoja, la gente de la que te deseas rodear, las actividades que te gusta realizar cambian, podríamos decir que se purifican, por lo que ya no tienes la misma ansiedad por comer chocolate, no entra tu deber ser ni te restringes; simplemente no se te antoja.

Así como este ejemplo de un simple antojo, podemos dimensionar un pensamiento de magnitud más grande, aquello a lo que llamamos metas de vida.

Cuando antes lo que más deseabas era asistir a un evento social importante, conforme tu evolución vaya avanzando empezarás a desear convivir con un grupo de gentes más reducido, que guste sostener conversaciones sobre temas de tu interés y de tópicos más profundos en el que todos se puedan ver beneficiados con su retroalimentación.

El observar tus pensamientos te permitirá saber en dónde te encuentras espiritualmente. El hecho de darte cuenta de ello es una invaluable área de oportunidad y un gran paso, pero lo más importante es que una vez que te des cuenta del tipo de pensamientos que estás generando sabrás qué tanta necesidad tienes de quererlos perfeccionar.

Este impulso te va llevar al cambio, y esta motivación y ánimo por querer y desear transformar tu pensamiento para superarte hará que des pasos agigantados en este proceso.

Algunas prácticas que te pueden ayudar a equilibrar tu cuerpo y aquietar tu mente para que tengas la oportunidad de observar tu mente son el yoga, algunas artes marciales, el tai chi, qui gong y todas las prácticas meditativas.

Este es sólo el primer paso, pero en él está todo lo que requieres para obtener la evolución que buscas y alcanzar el despertar espiritual que todos necesitamos.

Recuerda que cuentas conmigo.

Seguiré escribiendo más sobre este tema y estaré posteando en zertu.mx y en @nesszertu frases, prácticas y meditaciones relacionadas con lo que acabamos de comentar.

Con todo cariño y mis mejores deseos

Ness


¿Te has preguntado qué es en realidad el despertar espiritual y cómo iniciar el proceso?

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Estamos acostumbrados a pensar que la vida empieza el día que nacemos y termina el día que fallecemos, sin embargo es necesario saber que la vida no muere ni se deteriora.

La vida es un proceso continuo, dinámico y eterno que fluye a través de cada ser humano, y cuando aprendemos a fluir con la vida misma nos desgastamos menos, apreciamos más la vida y nuestra existencia se vuelve mucho más plena.

En algunas ocasiones mientras estoy meditando he tenido la oportunidad de visualizar este proceso; los meridianos o canales energéticos que circulan por todo nuestro cuerpo están conectados con nuestra fuente de energía vital. Al permanecer en un estado de paz y armonía mental permitimos que toda esta energía fluya por nuestro cuerpo y nos sentimos saludables, llenos de vitalidad, radiantes e inspirados para realizar algún tipo de actividad.

Estar en este estado de armonía es a lo que yo llamo estar alineado, porque tu mente está alineada con las necesidades de tu alma, y al estar en esa sintonía vibrando en una frecuencia más alta eres receptivo a la fuente vital de energía absoluta (energía suprema) a la cual puedes llamarle, espíritu, poder supremo o el Dios de cada quien.

Suena sencillo -y lo es- siempre y cuando conozcas cómo alcanzar este estado de consciencia donde tu mente pueda generar pensamientos de paz y armonía para tener acceso y conectarte con tu ser interior.

Existen una serie de requisitos básicos, tales como mantener una vida saludable, ejercitarte físicamente, hacerte espacios para meditar, comer cierto tipo de alimentos, tener cierto dominio de tu pensamiento y no abusar de ningún tipo de estimulante (alcohol, cigarrillos, etc.).

Este estilo de vida te lleva necesariamente a lograr una concentración más profunda en el “ahora” o el presente, llevándote a que, sin proponértelo, te conectes a tu fuente de energía absoluta.

El temor, la duda, la ansiedad, el resentimiento y los pensamientos nocivos que generan insatisfacción, mal humor, etc. te van separando cada vez más de este centro de energía, y conforme se va deteriorando más y más tu estado emocional sólo consigues enfermarte, deprimirte, entristecerte y alejarte cada vez más de tu centro, es decir, te desalineas energéticamente.

Desarrollar esta consciencia es a lo que llamamos un “despertar espiritual, porque cuando conoces la diferencia entre estar alineado y fluir con la vida, a no estar alineado e ir en contra de ella, comienzas a sentir hambre espiritual, te sientes impulsado por un gran deseo de cambiar hábitos, formas de pensar, de actuar y concibes nuevas metas con tal de estar conectado con el fluir de la vida.

Te invito a reflexionar en el significado de este despertar espiritual del que todo el mundo habla pero del que se conoce tan poco.

Quisiera preguntarte: ¿No te gustaría conocer lo que se siente estar alineado e inspirado por esta maravillosa  energía suprema?

Te invito, atrévete a dar el paso. Te estaré apoyando en este proceso para que juntos alcancemos nuestro máximo potencial.

Cuando la mente está libre de estrés, preocupaciones y pensamientos nocivos permites que tu centro de energía absoluta fluya por medio de tus canales energéticos, de esa forma podrás sentirte lleno de luz y vitalidad.” 

Con todo cariño y mis mejores deseos

Ness


¿Quieres ser feliz? Cambia tus expectativas.

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Cuando comprendes que la felicidad no está en lo que posees sino en tu capacidad de disfrutar las experiencias, empiezas a reflexionar con detenimiento acerca de lo que verdaderamente deseas construir y hacer con tu vida. Analiza aquellos acontecimientos que esperabas con mucho entusiasmo: tu automóvil, tu boda y la fiesta de celebración, la llegada de tus hijos, tu graduación, etc., pero ¿qué sucedió después? ¿Estos eventos constituyeron en su momento un cambio radical en tu estado normal de felicidad permanente o fueron simplemente momentos pasajeros en los cuales “te sentiste feliz”? Es importante y necesario continuar teniendo deseos, metas y objetivos de vida, anhelar experiencias que te ayuden a crecer y aprender más de la vida, sin embargo es aún más importante aprender a desear sin expectativas desmedidas. Deposita tus expectativas no en las circunstancias, sino en tu propia capacidad de disfrutar de la experiencia.

Si permaneces en un estado de paz y armonía lograrás el gran reto de descubrir el placer de vivir, ya sea mientras llegas a experimentar lo que anhelas o bien al enfrentar lo mejor posible las circunstancias adversas. Desde luego una es más difícil de lograr que la otra, mas si tienes el dominio de conquistar lo que parece inconquistable tendrás cada vez una capacidad mayor de disfrutar con más intensidad lo que sí es posible. ¿Cuales serán tus expectativas de hoy en adelante? Recuerda que ser feliz no debe ser una mera expectativa; ser feliz significa permanecer en la búsqueda constante de ese estado de paz y armonía mental que te lleve a descubrir la presencia de Dios en tu vida pese a las circunstancias que puedas estás experimentando. ¡Atrévete a experimentar lo que significa este descubrimiento como tu meta principal de vida y en ella encontrarás que realmente existe la verdadera felicidad!


TUS EXPECTATIVAS DE VIDA EN RELACIÓN CON TU FELICIDAD.

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Las expectativas tienen mucho que ver en el tema de la felicidad y encierran una de las lecciones más difíciles de aprender: mientras pongamos nuestra felicidad en manos de otras personas y en las cosas que prometen seremos víctimas de una constante frustración.

Esperar que el hecho de tener a determinada persona a  tu lado sea la base de tu felicidad es depositar  todas  tus esperanzas  en un ser humano, limitado e imperfecto como tú y yo, y esto no sólo es esclavizante para ambos sino que te convierte en una persona dependiente que termina menospreciando su propia capacidad para ser feliz.

Lo mismo pasa con los hijos, el trabajo y los bienes materiales; una cosa es la satisfacción que obtengas al hacer las cosas bien logrando alcanzar tus ideales y aspiraciones y otra cosa es que aquellas personas u objetos sean los que te hagan feliz.

La única persona que puede otorgarte felicidad eres tú mismo, ya que sólo tú puedes crear los pensamientos y llevar a cabo las acciones que te den la paz suficiente para gozar la experiencia y sentirte feliz.

Personalmente, este estado de paz y armonía significa estar conectada con mi ser superior, con Dios a quien llevo dentro, y es esta presencia en mí la que deseo sentir a cada instante para gozar del presente y de un estado pleno de felicidad.

Desde luego toma tiempo, dedicación y determinación llegar a este punto, y para mí continúa siendo un reto en el que hay que trabajar todos los días; desde luego requiere que el encontrar a Dios en tu vida sea tu prioridad máxima. Pero te comparto una buena noticia: ¡sí es posible!, así que atrévete y busca ese estado de paz y armonía en tu mente que te permitirá gozar plenamente de tu existencia.


¿Sabes realmente lo que significa ser feliz?

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Existen ocasiones en las que creyendo haber encontrado la felicidad al poco rato te das cuenta que te habías equivocado. Cuando esa situación se repite varias veces puede ser frustrante para algunos y un reto para otros.

Mi caso personal perteneció al de la búsqueda permanente en la cual creí descubrir que el significado de la felicidad consistía en llegar a una determinada meta. Imaginaba que al estar casada, con hijos y profesionalmente realizada conocería la verdadera felicidad. Finalmente y a pesar de algunos tropiezos y dificultades en el camino, logré estar donde siempre había deseado y donde imaginaba que encontraría la felicidad. Debo reconocer que sentí una enorme satisfacción que desde luego me provocó una buena dosis de felicidad; sin embargo, mientras me acostumbraba a esa nueva condición de vida mi felicidad iba siendo cada vez menor. 

Mi constante afán de mejorar siempre me llevó a buscar el siguiente reto, y aunque logré sentirme cada vez mejor físicamente, ya sea por haber bajado de peso, haber aprendido y practicado actividades nuevas, poder promover y participar en obras de ayuda a los demás, etc. pude concluir que la felicidad eran todos esos pequeños momentos que se iban presentando uno tras otro durante la vida y en el camino hacia la conquista de un nuevo desafío.

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Sin embargo, conforme iban pasando los años, y con ellos nuevos errores, tropiezos y adversidades, mi definición de felicidad me pareció limitada y mediocre; percibí que la vida y la felicidad debían ser mucho más que lo que estaba experimentando.

En ese momento cuestioné el sentido de mi propia existencia, pero sobre todo cuestioné la existencia de Dios en mi vida. Este planteamiento cambió todo mi concepto acerca de la vida y de mi ser, transformando las creencias erróneas y los prejuicios acumulados durante años. Ese día mi propósito de vida dejó de estar únicamente ligado a los logros que pudiese alcanzar y comenzó a desarrollarse en mí una consciencia dirigida a buscar lo único que es permanente y eterno: la evolución que puedas obtener mediante el conocimiento del poder supremo del universo llamado Dios, y cómo este poder es capaz de actuar a través de ti dándote una percepción diferente de las cosas y de las experiencias vividas.

Actualmente, lograr estar alineada con esta consciencia me permite mantener mi pensamiento en armonía para reconocer la presencia de Dios en mí, en los demás y en cada experiencia. Todo ello es lo que me lleva a gozar y disfrutar del momento presente.

Para mí, ahora, esta experiencia es el significado de la verdadera felicidad.

Y tú, ¿ya descubriste cómo ser feliz?


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